いびクリ通信

こころとからだと

${#emoddys_dlg.note}$ 先日は、ハッピーサークルの運動会に多数ご参加いただきまして、本当にありがとぉございました ${#emoddys_dlg.heart_shake}$
お陰様でけが人等もなく、楽しい会にする事が出来ました ${#emoddys_dlg.body_run_away_left}$ ${#emoddys_dlg.mystify}$

運動会に当たりまして、準備もいろいろありましたし、正直 ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$ 私なりに緊張もあったようで・・
この２ヶ月ほどは、食欲も減退していました ${#emoddys_dlg.face_expressionless}$ ${#emoddys_dlg.sweat}$ （この私がっ ${#emoddys_dlg.face_smile}$ ${#emoddys_dlg.sweat}$ ）

この２ヶ月で、私が一番苦痛に感じたことは、
　　　　　周りに十分気を配れない ${#emoddys_dlg.face_mistake}$ ${#emoddys_dlg.sweat}$
ことでした。
それは、自分にとってあまりにも自分らしくないほどで・・・
きっと、長期間食欲もなかったから体力も落ちていただろうし、
それは心をも、小さくしてしまう要因だったでしょう。

この運動会のために、院内・外から、多くのスタッフにも協力いただきました ${#emoddys_dlg.emoddys}$
この会の運営はもちろん ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$ 弱い私の、精神力の強い支えになってくれたことは、言うまでもありません。
当日出会えた会員さん家族の笑顔にも、とってもこころ救われました ${#emoddys_dlg.emoddys}$
本当に、本当にありがとうございました ${#emoddys_dlg.emoddys}$

明日は、久しぶりの平日お休み ${#emoddys_dlg.sparkling}$
ずっと、からだとこころに辛い思いをさせてきたから、
自分でそれに気付けたときは、早めにリセット ${#emoddys_dlg.body_no1}$
食欲も回復してきたし、ジムに行ってきます。
今は極限にこの部分で飢えてる状態だから、ちょっと油断すると心が小さくなってしまいそうなので ${#emoddys_dlg.sweat}$
こんな時こそ ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$ 気持ちあせらず、こころ穏やかに ${#emoddys_dlg.emoddys}$ って、自分に優しくなることを心がけます。
やっぱり周りにいつも元気与えてたいし ${#emoddys_dlg.emoddys}$

日々の家事や育児に、そしてお仕事に、忙しい皆さんも、
ちゃんとこころとからだの声を聞いてあげて、自分自身と仲良くなって下さいね ${#emoddys_dlg.star}$

参加されたみなさん、またいろんな御意見いただけるとうれしいです ${#emoddys_dlg.emoddys}$

新じゃがの丸揚げ

スーパーに行ったら、新ジャガイモが売っていました ${#emoddys_dlg.emoddys}$
コロコロとした、色の白い小さなジャガイモたちが目に止まり、すぐに『素揚げ ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$ 』と決定 ${#emoddys_dlg.face_smile}$ ${#emoddys_dlg.body_good}$
これなら、子供たちにも簡単に調理できますしね ${#emoddys_dlg.star}$

ジャガイモは皮をむかずにさっと洗って、水気をふき取ります。
１６０度の低温で３分ほどじっくり。最後に温度を１８０度まで上げて、１～２分揚げました。

できあがりッ ${#emoddys_dlg.face_shishishi}$ ${#emoddys_dlg.sparkling}$
味は、シンプルに塩コショウかな･･ ${#emoddys_dlg.heart_shake}$ と考えていたのに、
仕上げにソースとかつお節をかけていました。

『なんで ${#emoddys_dlg.mark_question}$ 』　　と聞くと、
『たこ焼きみたいやろ ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$ 』　　と。

昨日の仕事中に、私・・
『むしょーーに ${#emoddys_dlg.mystify}$ 粉モノ食べたぁい ${#emoddys_dlg.face_mistake}$ ${#emoddys_dlg.hearts}$ 』と騒いでいたんです ${#emoddys_dlg.face_smile}$ ${#emoddys_dlg.sweat}$

聞こえていたかな ${#emoddys_dlg.mark_question}$ ${#emoddys_dlg.sweat}$ 　　

新モノの調理は、シンプル・イズ・ベスト ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$
そのものの味わいが楽しめます。
遊び心も発揮して ${#emoddys_dlg.emoddys}$ 　　楽しい食卓も心がけながら・・・ ${#emoddys_dlg.heart_shake}$

ひまわり・二葉目！

ひまわり ${#emoddys_dlg.emoddys}$
早いこたちは、二葉目が出てきました～ ${#emoddys_dlg.star}$

３日前には１６こだったひまわりの芽たちも、次々に新たな誕生を迎え、その数なんと ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$

　　　　　　　　　　４４こ！　　　　　 ${#emoddys_dlg.sparkling}$ ${#emoddys_dlg.face_smile}$ ${#emoddys_dlg.body_good}$

楽しみデスね～ ${#emoddys_dlg.emoddys}$

ひまわり

先日書きました、『ひまわり』。
芽を出しているのに気付きました ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$

一列に同間隔でまいたはずの種ですが、ところどころ空いていたり、すごく近くに２つが芽を出していたり ${#emoddys_dlg.emoddys}$
１年生では、こんなこともありますね・・ ${#emoddys_dlg.face_smile}$ ${#emoddys_dlg.sweat}$

芽を出したひまわりは、合計１６こ ${#emoddys_dlg.emoddys}$ ${#emoddys_dlg.face_shishishi}$

まだ増え続けるんでしょうか･･･ ${#emoddys_dlg.mark_question}$

朝日を浴びて ${#emoddys_dlg.emoddys}$ とっても気持ちのいい朝を迎えているひまわりたち ${#emoddys_dlg.emoddys}$
そんなひまわりたちを、朝と夕方、学校の前後に楽しみに観察している様子は、とってもほほえましいものに感じます。

畑では、なすやきゅうり、おくらなどの夏野菜の苗を植えます ${#emoddys_dlg.emoddys}$
夏野菜たちは、冬野菜と比べて地上に実をもたらしてくれるものが多く、育つ様子が見えるので、こどもたちなりに楽しさが倍増するようです ${#emoddys_dlg.heart_shake}$
それら野菜たちが、どのように植えられ、どんな過程を経て育つのか、食べられるまでに育つ時期や、その収穫法、食卓に上がる調理法まで、長くて楽しい ${#emoddys_dlg.sparkling}$ 食育・夏バージョン ${#emoddys_dlg.sparkling}$ がスタートします ${#emoddys_dlg.note}$

カレー係☆

今月、小学校５年生は郊外合宿があります。

そこではいろんな『係』があり、うちの子は班の中でも『カレー係』になりました ${#emoddys_dlg.emoddys}$

カレー係は、２日目の昼に飯盒炊爨で作るカレーの担当 ${#emoddys_dlg.body_no1}$ ${#emoddys_dlg.sparkling}$

「材料の皮むきや調理の手順等に自信のある子が、立候補で決まります」
という説明を聞いていただけに ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$
娘が
「あたし ${#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}$ カレー係になった ${#emoddys_dlg.heart_shake}$ 」　　と言ってきたときには ${#emoddys_dlg.emoddys}$ 　
なんだか、嬉しくもあり、自慢でもある反面、
おいおい・・だいじょうぶかな・・？ ${#emoddys_dlg.face_embarrassed}$
と危機も感じました ${#emoddys_dlg.face_smile}$ ${#emoddys_dlg.sweat}$